久坐不动影响男人性能力，硬度不够？爱廷威他达拉非可为爱助威

随着现代社会的发展，人们的生活方式发生了翻天覆地的变化。而久坐已经成为很多人日常生活中不可避免的一部分。无论是在办公室里工作，还是下班坐在沙发上沉浸于虚拟网络中，都不可避免地让人们长时间保持坐姿。然而，这种久坐的生活方式对人们的身体健康的影响可不小，例如会对男性的性能力造成一定的影响。

久坐不动对男性性能力有什么影响？

1、易引起男性前列腺炎

长时间久坐会引起局部血液循环不通畅，导致前列腺充血，长期就容易诱发前列腺炎。而在前列腺感染之后，仍久坐充血，就会容易导致分泌物增加，会形成脓栓堵塞前列腺管，导致细菌难以排除，炎症不易消退。即使炎症消退后，残留的细菌也会在人体抵抗力弱的时候，让前列腺炎卷土重来。

最重要的是，前列腺炎可是勃起功能障碍和早泄的诱因之一，不治疗前列腺问题，不改变久坐这个不良生活习惯，阳痿、早泄问题可能难以根治。

2、影响血液循环，可能引起勃起功能障碍

久坐不动会影响血液循环，使得身体各个器官供血出现异常，很容易出现血管类疾病。除此之外，男性阴茎勃起的本质是血管充血反应，在阴茎勃起机制中，阴茎血管本身和血流的供应占有极其重要的地位。届时，个体血液循环出现了问题，就容易导致男性阴茎勃起时充血不足，造成勃起硬度不够。

3、久坐易造成腰肌劳损

久坐伤身，坐着的时候，身体大部分的重量都需要腰部、脊柱来支撑，这个姿势容易使得男性的脊柱的稳定性下降，如果长期有不良坐姿，时间一久还会出现腰肌劳损现象，从而压迫到周围的神经、出现腰痛等症状，甚至会导致腰椎间盘突出症。腰肌劳损会使得男性在性生活中难以发力，不能随心所欲进行，影响性生活质量，长期就容易影响男性的心态，诱发心理性勃起功能障碍。

从上述可了解到，久坐对男性的性能力影响还是很大的，那么该如何降低久坐危害，挽救男性朋友的性能力呢？

降低久坐的危害：

1、保持正确的坐姿

背部挺直，肩部自然下垂，可放肘部两侧，背部加一靠垫可减少腰部压力，并且要注意不翘二郎腿。

2、伸懒腰促进血液循环

伸懒腰能让全身大部分肌肉较强地收缩，短时间内将淤积滞留的血液挤回心脏，从而改善血液循环。且还能保持颈部血管畅通，让血液很好地送到大脑，人体的脑部得到充足的营养，能消除疲劳，振奋精神。

3、多多走动

可以利用午间休息、倒水、上厕所等间隙起来活动筋骨，舒展四肢，缓解疲劳。避免同一姿势工作太久。一般认为每隔1小时起来活动8～10分钟为佳。

4、久坐影响男性性能力出现勃起功能障碍，可以使用爱廷威（他达拉非片）来改善勃起功能。

在性生活前30分钟-1个小时服用爱廷威（他达拉非），当感受到性刺激时，阴茎神经末梢和血管内皮释放一氧化氮(NO)，爱廷威（他达拉非片）作用于血管和海绵体平滑肌细胞，激活鸟苷酸环化酶，使cGMP水平升高，细胞内的Ca2+水平降低，平滑肌细胞松弛，从而让阴茎海绵体血管扩张，增加血流，帮助阴茎勃起。[1]

为了避免男性的性能力受到影响，男性朋友一定要改变久坐这一习惯，增加体育锻炼，久坐之后一定要多站起来活动一下！

参考资料：

[1] 爱廷威?他达拉非片说明书.

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