舒华体育—成为权威孕产康复专家！ACSM中文项目继续教育课程—孕产功能康

孕期一方面肚子越来越大，身体负担越来越重；另一方面松弛素分泌越来越多，加上长期缺乏运动，导致肌肉系统退化，再加上错误的动作模式、生活习惯，致使支持系统越来越无力。这种巨大的不平衡，身体无法承受，就带来了孕期普遍的各种疼痛。

当知道孕期和产后身体会发生哪些变化、可以怎么应对这些变化时，那些因为未知而产生的恐惧，就会因为认知而发生改变，从而提升信心、正确面对。

例如建立有利于孕育、分娩、产后所需的动作模式、生活习惯，就能避免常见的孕期身体不适和疼痛，从而远离产伤和各种产后疼痛、变形。

要相信分娩是个美好的事情，而不是尴尬、痛苦、疼痛、变形、恐怖、损伤和歇斯底里的。将生产的阵痛转变成一种信号——“我的阵痛发生得越强烈持续时间越长，就意味着越快见到宝宝了”——当对疼痛的理解不同，疼痛的身体反应也会不同，疼痛级别会有直接的变化。

正确认识疼痛，帮助孕产妈妈放下对疼痛的恐惧，学会与疼痛相处。通过孕期分娩训练，掌握降低疼痛的方法。

很多疼痛和孕产问题，是可以通过科学运动、构建正确生活模式和行为习惯来避免的。通过科学有效的锻炼，调整良好的肌肉能力、心肺功能、身体姿态，来负担不断增重、变化的身体，帮助孕妈妈们稳定关节，轻松享受孕产。

* 以ACSM-BISM金标准为指引，基于国际前沿循证医学研究与数据，用临床实践指导孕产全周期运动训练。

* 结合国内孕产人群身体、心理、社会关系等综合实际情况，精准掌握孕产特殊群体功能康复训练“安全底线清单” 。

* 系统完整的理论知识＋运动处方＋实践操作＋权威证书，全方位帮助孕产教练成为女性全周期健康管理专家。

7月29-30日  重庆站

奇果孕育是一家专注孕产全周期健康管理的教育品牌，立志成为中国孕产领域的知名品牌。

十余年间，奇果孕育汇聚了众多拥有专业认证的优秀人才，同时由多位来自首都医科大学北京同仁医院、北京妇产医院和北京和睦家医院的高年资主任医师担任医学顾问，从妇产科学出发，保障业务和服务的医疗原则。

01国际标准本土化

课程遵循国际标准本土化，与国际孕产标准科学衔接，更适合中国女性体质特点。由ACSM-BISM中文项目专家组严格把关，保证知识和训练的科学性、准确性、完整性。

02 课程设置科学、完整、系统

7大知识模块涵盖孕期、分娩、产后。

60个实用运动处方精准解决问题，效果立竿见影。

300＋孕产训练专用动作满足个性化身体需求，及时调整对症下药。

03 全方位学以致用

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