广东诺如病毒进入高发期，家里备好整肠丸，有效缓解肚痛腹泻！

诺如病毒肠炎全年均可发生，我国冬春季节属于高发时期。它能够人传人，也可经食物和水传播，因此容易在学校、幼儿园、医院等人群密集场所引起暴发疫情。进食了毒质或者污染食物后，食物中毒风险也会增加。最近，广东疾控发布提醒：我省每年9月至次年3月为诺如病毒感染暴发高峰期，各类学校开学后发生诺如病毒感染暴发疫情的可能性高。

诺如病毒是一种分布广泛的肠道腹泻病毒，是除轮状病毒外最主要的致腹泻病原，成年人和儿童都可能中招。诺如病毒的感染性极强，只要少量病毒颗粒，就可以感染很多人。通过接触、水源、食物、呼吸均可传播，且仅需10～100个病毒就可致病。诺如病毒胃肠炎患者的粪便和呕吐物中含有大量的病毒，处置不当很容易造成感染。

在学校等人群聚集场所容易出现诺如病毒感染聚集性疫情。诺如病毒具有全人群普遍易感的特点，复感染同一毒株或不同型别的诺如病毒。另外，诺如病毒的环境抵抗力极强， 0℃-60℃的温度范围内可存活，普通热水无法烫死诺如病毒；75%酒精、免洗洗手液无法灭活诺如病毒；可在物体表面存活2周，在水中存活2个月以上。

虽然诺如病毒比较“顽强”，但幸运的是，患者一旦感染上病毒会在短时间内（12—48小时）表现出症状，感染比较容易识别。大多数感染者都病情较轻，而且诺如病毒具有自限性，患者通常可以在感染2—3天后自愈。虽然不用过度恐慌，但也不可因此掉以轻心，毕竟上吐下泻的滋味不好受。

因此高感染时期，尽量少去人群聚集的地方，特别是流行季节时的大医院，减少交叉感染；流行季节时建议戴口罩，注意手卫生；提倡健康饮食，尽量不吃生鲜未煮的食品，水果要注意洗净后再吃；严把“病从口入”关，餐具、玩具要做好消毒，进食前和排便后要洗手，避免病患接触，腹泻期间，建议停止进食高脂肪和难消化的食物，清淡饮食为主，避免生冷、辛辣刺激性的食物。

同时，肠胃本来就比较脆弱的人们可以适当备点和胃整肠丸。和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。其中木馏油可有效抑制肠道分泌液及异常运动以及局部镇痛和抗菌消炎，颠茄提取物则能抑制腺体分泌和解除平滑肌痉挛的效果，具有温中和胃，理气止痛的功效。用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻[1]。

发生肚痛腹泻的情况可温开水送服，成人每次4－6丸，小儿减半，每日3次。服药期间饮食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油腻食物，不宜同时服用滋补性中药。哺乳期妇女、前列腺肥大、青光眼患者、孕妇慎用[2]。

最后，如果感染诺如病毒胃肠炎的病人在患病期间最好居家主动隔离至症状完全消失后2天，避免传染给其他人。如果家人感染诺如病毒，患病家人应尽量不要和其他健康的家人近距离接触，尤其不要去做饭或照顾老人和婴幼儿。

参考资料：

[2]和胃整肠丸说明书

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