动不动就拉肚子，这是为什么？肠胃不好记得常备整肠丸

你是不是有这些经历：一喝冷饮就腹痛、腹泻；一吃冷辣生鲜及刺激性食物后，马上就拉肚子；一进考场就想上厕所；一有急事、一着急就突然腹痛等等。你是不是以为自己仅仅是肠胃不好，殊不知，这些症状的出现，可能源于一种功能性胃肠病——肠易激综合征。

肠易激综合征（Irritable bowel syndrome，IBS）是以腹痛、腹胀或腹部不适为主要症状，与排便相关或伴随排便习惯改变的功能性胃肠病。患者多表现为便秘、腹泻或是腹泻、便秘交替出现。除此之外，IBS可以产生腹部疼痛性痉挛，或腹胀的感觉，有时候大便会夹黏液。

IBS是临床常见的功能性肠病，也是典型的消化系统心身疾病之一。其发病率仅低于感冒，患者分布情况是女性多于男性、城市多于农村、青壮年多于老年人。近十几年来，随着生活水平的提高，饮食结构、生活习惯的改变，环境的变化，我国本病就诊人数呈逐年增加趋势。IBS虽不危及生命，但严重影响患者的工作、学习、生活和心理健康，降低患者的生活质量。

目前IBS病因及发病机制并不清晰，学界多倾向认为是多因素起源，包括：遗传因素、饮食因素、胃肠道动力异常、内脏高敏感、心理因素、食谱成分、抗生素应用、脑－肠轴调节异常、肠道感染和免疫因素、精神心理因素等。因此，在日常生活中，最基础的就是放松心情，尽量不要让自己处于高度紧张和高度焦虑的状态。

在日常饮食中增加纤维素食物，就能够消除或是减轻您的痉挛性疼痛的严重程度，让硬的粪便更容易通过肠道，且纤维素食物可以吸收肠道过量的水分预防腹泻。同时应避免食用含有大量咖啡因的食物、酒精饮料和乳制品，如：咖啡、茶、巧克力、可口可乐、啤酒、葡萄酒、调酒、乳酪和牛奶等。除此之外，吸烟者应该当心，因为尼古丁会加重IBS的症状。

如果发生肚痛腹泻的情况，建议可以服用和胃整肠丸。和胃整肠丸内含颠茄提取物和木馏油，颠茄提取物具有解除平滑肌痉挛，抑制腺体分泌。用于胃及十二指肠溃疡，胃肠道、肾、胆绞痛等。是和胃整肠丸中发挥快速止痛的主要药物成分。

而木馏油有调整肠道液体分泌的作用，它可以抑制肠液的过量分泌，促进肠液的吸收，减少肠内的水分量，从而减少了大便的水分，即阻止了腹泻。同时木馏油有一定的止痛作用，对于腹部疼痛效果甚好。因此，和胃整肠丸可迅速地缓解腹痛腹泻胃痛等症状。

春天到了，很多人会安排外出旅游、春游野餐等活动，可是春季医院里的腹泻等患者数量都会明显增加，这与外出活动、饮食情况等有很大关系，要多加注意，健康快乐地度过美丽的春天。