春节期间发生胃肠不适怎么办？备好和胃整肠丸，有效缓解腹泻

一年一度的春节，是一年中最喜庆、最热闹、假期最长的佳节，想吃就吃，亲朋聚会、美味佳肴、大鱼大肉、开怀畅饮；想走就走，探访亲友、游山玩水、过度疲劳；想玩就玩，电视手机，夜眠不足；胃肠道负担过重、消化功能下降，导致春节期间胃肠道最容易出问题。那么，如果发生肚痛腹泻在家该如何自我处理？

（1）暂停活动：一旦发生腹痛，特别是较剧烈的腹痛，应立即停止一切活动。立即卧床休息，就地平躺在沙发或椅子上，身体侧卧，双腿环屈，寻找可能缓解腹痛的体位。

（2）暂时禁食：在未明确诊断前，暂时不要吃任何食物和饮水，有些腹痛疾病需要禁食，到医院后有些辅助检查也需要禁食。

（3）如厕方便：腹痛并不很重时，在条件许可时，可去卫生间排空大小便，有些情况下如厕后腹痛可缓解。

（4）按摩热敷：自己或由亲朋好友协助用手指按摩足三里、合谷、内关和劳宫等穴位，直至有酸胀感并维持数分钟，可能有缓解作用。也可用热水袋腹部局部热敷，可缓解胃肠痉挛性疼痛。

口服药物：温开水送服和胃整肠丸，成人每次4－6丸，小儿减半，每日3次。服药期间饮食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油腻食物，不宜同时服用滋补性中药。哺乳期妇女、前列腺肥大、青光眼患者、孕妇慎用。

和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。具有温中和胃，理气止痛的功效。用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻。

春节期间，亲朋好友相聚，吃吃喝喝总是免不了的。其实应酬也是件很累人的事，一不小心，喝多了，吃撑了，再着个凉，在身体疲劳的状态下，很容易引起消化不良，甚至胃肠炎，因此这个假期需要备好相关肠胃药，注意饮食。

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