为什么肚子受凉会肚痛、腹泻？常吹空调的人，要备好和胃整肠丸

不知道大家身边有没有这一类人，一些人在平时的生活中可能会遇到肚子一受凉就出现拉肚子的情况，就比如天气突然转凉了没来得及穿厚衣服被凉着了，晚上就肚子疼还拉肚子的，这是怎么一回事？又该怎么办呢？

其实，受凉后是很容易肚子疼拉肚子得，因为凉空气进入我们的身体内容易造成肠胃的不适，然后造成拉肚子的问题。受凉以后，人体胃肠道的特点之一，就是对温度的刺激和化学刺激比较敏感，所以当然着凉以后容易出现胃肠道反应，出现肠蠕动的增加从而导致腹泻拉肚子，平时有没有什么方法可以改善呢？

01、注意保暖

受凉就会肚子疼拉肚子，我们最好的预防方法就是避免冷风直吹腹部，做好腹部保暖工作，尽量少暴露腹部。特别是现在夏秋季节，早晚温差大，做好一些额外的保暖措施，做好腹部的保暖工作。

02、控制饮食，避免辛辣生冷食物

受凉之后肚子疼拉兔子时多吃温热易消化的食物，避免辛辣生冷的食物和生食，可能会再次对敏感的肠胃造成刺激，加重腹泻。

03、加强锻炼

适当运动对增强消化系统功能有非常好的作用，它能够加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，加强胃肠的消化和吸收功能。另外，运动还可以增加呼吸的深度与频率，促使膈肌上下移动和腹肌较大幅度地活动，从而对胃肠道起到较好的按摩作用，改善胃肠道的血液循环，加强胃肠道粘膜的防御机制，对于促进消化性溃疡的愈合有积极的作用。

04、中药调理

中医上认为受凉容易拉肚子，多与脾气虚弱有关，在日常生活中应该使用中药来进行调理。多食白术，白术具有健脾养胃的功效，许多能够调理脾胃问题的中医药方中都少不了白术的身影，如参苓白术散、补中益气丸、附子理中丸、人参归脾丸、健脾丸等。多食五谷糙米，俗话说“五谷为养”，五谷对于肠胃正常运作上有重要的作用，日常生活中应该增加五谷的摄入，才能够改善胃肠道功能，降低胃肠道的敏感性。

立秋过了，最近也不少人因为受了凉然后肚子疼拉肚子。由于人的体质不一，有些人一受凉就拉肚子，有些人却身体毫发无损。在日常生活中，为避免因受凉而导致的拉肚子，注意饮食和保暖，还需适当调理脾胃，家里当然也需要备着和胃整肠丸，以防万一。

和胃整肠丸，由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。具有温中和胃，理气止痛的功效。用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻[1]。

其实，受凉拉肚子这种事在日常生活中还挺常见的。换季时突然的降温，晚上没盖好被子就会出现容易拉肚子；一些小孩喜欢撩衣服也会导致肚子受凉；吃了什么冰冻食物，对胃肠道产生寒冷刺激也会导致拉肚子；还有一些对温度比较敏感的人，一进到空调房就拉肚子，所以随身备着一款好的肠胃药也是有备无患。

参考资料：

[1] 和胃整肠丸说明书

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