当发生肚痛胃痛时，除了这几种食物可以缓解，还有和胃整肠丸

胃病或者某些食物可能会导致恶心、呕吐等胃部不适。除了等待症状自行消失，调整饮食也有助于缓解这些不适。下面这几种有助缓解肠胃不适的食物，肠胃不好的人可以试试。

1.香蕉。香蕉富含钾，这种矿物质对于呕吐或腹泻导致脱水的患者尤其重要。香蕉中的碳水化合物可以在进食不多的情况下补充体能，而且其甜度合适，通常不会导致恶心。

2.米饭。与土豆和燕麦一样，米饭等淀粉类食物有助于保护胃黏膜，不会在胃中停留很长时间，所以不会刺激胃酸加重不适感。

3.苹果酱。苹果酱容易消化，有助缓解腹泻，并能提供一定的热量。

4.烤面包。烤面包不会引起胃酸反流，也不会在胃中停留时间过久，所以胃更舒服。不过，胃不舒服的时候，吃烤面包暂时别加黄油，以免加重不适。

5.肉汤。脂肪含量低的肉汤很容易消化，有益补充体液，缓解肠胃不适。高血压患者最好选择低盐肉汤。

6.薄脆饼干。薄脆饼干与米饭是同一类食物，很容易消化和缓解包括晨吐在内的胃部不适。薄脆饼干还可吸收部分胃酸。

当然，除了以上这几点，我们在家中也需要常备肠胃药，以防不备之需，例如和胃整肠丸。这款药是泰国原装进口，是纯天然中草药、以高新技术提取而成的中成药，药性温和，起效快。可用于恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻等问题。

“和胃整肠丸”的得名来自泰国华侨李万山先生在上个世纪四十年代在中医治疗消化道疾病方面的成就，发现这个独特的纯中药配方在迅速缓解腹痛腹泻方面有奇效。因此普遍流行于东南亚以及中国大陆东南沿海地区几十年，深受消费者厚爱。

养护肠胃不是一件一蹴而就的事情，需要花费更多的时间与耐心。而对于肠胃已经处于比较脆弱阶段的朋友们来说，平时如果发生肚痛胃痛等情况，千万不能“放任不管”，应赶紧服用相关药物，同时健康饮食，注意休息，便能尽早恢复健康，提高生活质量。

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