,近日,44 岁的演员陈乔恩在社交平台上晒出了自己的第一副老花镜,并称自己“老花眼”了,这一话题迅速冲上微博热搜,不少人感叹“怎么这么年轻就老花了?”其实,老花眼并不是老年人的专利,随着近距离用眼时间的增加,越来越多的人在四十岁左右就出现了老花眼的症状。那么,老花眼是怎么形成的?如何预防和缓解呢?
据厦门日报报道,广州中医药大学第一附属医院眼科黄仲委教授解释说,老花眼是人的眼睛调节力下降的表现,是正常的生理现象。随着年龄增加,晶状体逐渐变硬、睫状肌力调节减弱,导致看近处不清楚。一般来说,没有屈光不正的人约 45 岁左右就要佩戴老花眼镜。但是,如果每天长时间对着手机、电脑等电子屏幕,近距离用眼过度,戴老花镜的年龄可能会提前。
IT之家注意到,黄教授指出,不管是近视、还是远视的人,都有可能出现老花眼。近视人群到了一定年纪查出老花眼,若想达到远近皆清的效果,除了原来戴的近视眼镜外,还需多添一副近视度数较低的眼镜以看近用。而原来有远视眼的,戴老花镜的年龄也会相应提早。
那么,如何判断自己是否有老花眼呢?黄教授建议,如果符合以下几点,可以找眼科医生检查咨询:
1. 四十岁左右;
2. 眼睛看远处清楚,看近处不清;
3. 看手机、电脑容易昏花眼胀;
4. 看手机、电脑时,会不自觉挪远一点,或戴近视眼镜者须摘下眼镜。
黄教授提醒说,想要保护双眼、推迟戴老花镜的时间,就要合理休息、控制好看手机、电脑、电视的时间总量、让眼睛能间歇性休息。如果已经出现了老花眼的症状,还是要及时配戴老花镜,免得徒增眼疲劳。此外,运动、饮食也有助于预防眼睛提早老化。
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