皮肤管理新手护肤:如何改善脸色暗黄?

原标题：皮肤管理新手护肤: 如何改善脸色暗黄?

皮肤暗黄让整个人看起来没有气色，皮肤暗黄还是衰老的预兆，所以需要重视。皮肤在内外界的刺激下，如：紫外线照射、内分泌失调、自由基、激素水平下降等，会促进黑色素的产生，或者增多，使皮肤变黑或者引起如雀斑、黄褐斑等各种色素沉着暗黄。今天的皮肤管理新手护肤讲座就来说说如何改善皮肤暗黄。

一、皮肤暗黄的原因：

1、熬夜睡眠不足

晚上是细胞新陈代谢的旺盛时期，熬夜则会使细胞新陈代谢难以顺畅的进行，破坏器官的调理节奏，导致角质层增厚、皮肤暗黄。

2、紫外线照射过多

紫外线是皮肤老化的主要杀手，紫外线照射过多，会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，久而久之便会使皮肤暗黄。

3、脸部清洁不干净

很多宝宝出门时皮肤管理会化妆，但如果回来后卸妆不彻底，污垢残留在皮肤上氧化变质，就会令肤色暗哑无光。

二、如何改善皮肤暗黄?

1、保证充足的睡眠

保证充足的睡眠。尽量不要熬夜，把作息调整到一个合理的时间段，晚上11点之前入睡，最有利于皮肤和各个器官慢慢调理恢复。

2、出门涂防晒

紫外线是造成皮肤暗黄的一大因素，所以皮肤管理防晒工作一定要做好。防晒要在出门前二十分钟涂上，才能发挥出效果。涂的量要足，抹脸上大概一个硬币大小的量。随身带把遮阳伞也很有必要，伞可以帮助你抵挡很大部分的紫外线。

3、保湿补水

保湿补水是皮肤管理的基础工作，但也是很重要的，保湿补水美白是护肤的三驾马车，基础工作做得好，才能保持肌肤活力，避免色素沉着。

4、多吃蔬果

要改善皮肤的干燥，食物疗法是一个很好的选择，如橙子、西红柿以及胡萝卜、卷心菜等，多吃蔬果，也能让身体的免疫提高，这样可以减少辐射的吸收。

5、定期皮肤管理

根据你本身的肤质情况去用美白面膜是对改善肌肤暗黄问题有帮助的，不过单靠面膜解决暗黄问题确实有点不切实际！

这时候你就需要做皮肤管理的美白管理来实现美白的需求，皮肤管理中的美白管理是通过现代科技手段，化解皮肤中黑色素，并提供充足水分，增加新陈代谢提高细胞活性，从而起到美白、提亮、抵抗色斑等效果。

在美白管理中，有效的管理可以做到单次提亮，但并不是做到单次美白，要注意这其中差别。皮肤管理是可以通过长时间的美白管理来美白肌肤，但是单次立刻就变白是不可能的。一般来说，美白管理通常以VC导入，雪花面膜来实现。

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