小猴吃香蕉-吃香蕉的注意事项

香蕉果实除作鲜果食用外，还可用于加工，如熟香蕉可制成香蕉粉，用于制糕饼及面包；果实经发酵后可酿造香蕉酒或提取酒精；成熟果实可加工制罐、果脯、香蕉干、果汁、香精等。香蕉含钾量丰富，可均衡钠的不良用处，并增进细胞及组织生长。因为香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过量者最好不吃。宝宝、产妇不宜多吃。在测定尿中吲哚或儿茶酚胺时，不该吃香蕉。

和香蕉适宜的食材搭配：

1、牛奶：提升对维生素B12的接收。维生素B12的主要生理功能是参加制作骨髓红细胞，避免恶性贫血；避免脑袋神禁遭到损坏。

2、燕麦：改良睡眠；对孕期睡眠欠安有改良用处，燕麦富含炊事纤维，还能避免便秘。

3、李子：清热润肠；对改良便秘有必定成效。

4、银耳、百合：养肺、通便；对孕期、产后、宝宝的便秘情况都有改良用处。

5、白芝麻：补益心脾，养心安神。香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能增进脑袋排泄内啡化学物质，焦躁不安时能够炖煮来吃。

6、桃子、芒果：润喉、增进食欲；有身孕早期胃口欠安能够恰当吃些。

7、川贝母：清热生津、润肺滑肠；哺乳期能够恰当吃些，孕妇禁食。

8、玉米须、西瓜皮、冰糖：治疗高血压，是得了怀胎高血压孕妇的食疗方。

9、巧克力：高兴神经，改良知情；对防治产后抑郁有积极成效。

10、冰糖：治疗便秘；实用于各个人群，是治疗便秘的食疗方之一。民间有效香蕉炖冰糖，治疗久咳的偏方。

11、苹果：避免铅中毒，关于儿童尤其有益，能够帮助帮助儿童排出体内的铅。

和香蕉相克的食材搭配：

1、芋头：二者简单致使胃部不适、腹部胀满苦楚悲伤。

2、菠萝：增加血钾浓度；菠萝叶富含钾元素，二者同吃，荣幸28会增加人体血钾浓度，损坏钾钠均衡。

3、西瓜：引发腹泻；香蕉性寒，西瓜也是寒性食物，二者同吃，寒上加寒，简单引发腹泻。

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