春季养肝多闭目

春季是一年中养护肝胆的最好季节。因为肝有藏血的作用，而眼睛相当于储藏室的门闸，人躺下时都会习惯闭上眼睛，所以，夜间睡眠是养肝血的最好方法，晚上应在子时（23时）前入眠。此外，白天应尽量减少面对电脑及看电视的时间，乘车时可闭目养神。李岩

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