防蓝光眼镜非“护眼神器”专家称学生族无需佩戴

随着手机、电脑等电子设备的普及，人们接触蓝屏的时间越来越长，一种宣称能抵挡蓝光、保护眼睛的产品——防蓝光眼镜受到上班族和学生们的关注，有的人甚至把它当成一种“护眼神器”。

新京报记者走访调查发现，相较于具备防紫外线、防辐射等常规功能的眼镜，防蓝光眼镜的售价要高出数百元，而商家的态度也各不相同，有的强烈推荐，有的却不认可其防护效果。相关专家表示，蓝光对视网膜、黄斑区有一定伤害，但除了特殊职业从业者外，上班族、学生族等群体并没有佩戴防蓝光眼镜的必要，临床意义不大。

价格比常规眼镜高出数百元

6月14日至16日，新京报记者探访北京及燕郊多家眼镜店发现，防蓝光眼镜已经相当普遍，包括宝岛眼镜店在内的6家眼镜店中，有5家可提供防蓝光镜片，仅燕郊一家不知名的小店没有该产品。

相较于具备防紫外线、抗辐射等常规功能的眼镜，防蓝光眼镜的售价也相对较高，平均高出常规眼镜数百元。在北京国际眼镜城一家名为365day的眼镜店内，适合记者度数的常规眼镜片(具备抗辐射等功能)在店内售价为528元一副，而具有防蓝光功能的镜片售价为800多元。在宝岛眼镜朝阳大悦城分店，防蓝光镜片价格比常规镜片高出四五百元，售价超过1000元。在宝岛眼镜店燕郊天洋广场店，一副200度常规镜片需400元左右，而防蓝光镜片价格为900元左右，价格翻了一倍多。不过，在木九十眼镜店朝阳大悦城分店，防蓝光眼镜与普通眼镜的价格并没有差异。

多数商家并不推荐防蓝光眼镜

但与高价格形成对比的是，商家对防蓝光眼镜的认可度并不高，多数眼镜店工作人员未主动推荐防蓝光眼镜。

在劲松眼镜城附近的龙人眼镜店内，工作人员称，没有必要专门佩戴防蓝光眼镜，来店内选择防蓝光眼镜的顾客并不多。宝岛眼镜朝阳大悦城分店工作人员也未主动推荐防蓝光眼镜，对于防护效果，店员说防蓝光眼镜仅能屏蔽掉20%-30%的蓝光。

在365day眼镜店内，工作人员在了解到记者因工作需要经常面对电脑后，推荐了防蓝光眼镜，称其绝对有效，对人体有益。

宝岛眼镜燕郊天洋广场店工作人员也向记者主动推荐了防蓝光眼镜，称电子设备发出的有害蓝光对眼睛有损害，年轻人佩戴防蓝光眼镜非常有必要，并称防蓝光眼睛能防辐射，对眼睛起到一定的保护作用。

蓝光是一种无处不在的光线

究竟什么是蓝光？太阳光包括“赤橙黄绿青蓝紫”，蓝光是其中之一。自然光、LED灯、电脑屏幕、手机屏幕……蓝光可以说是无处不在。

此前有媒体报道称，目前临床上没有直接的证据证明人们日常生活中接触到的蓝光对眼睛会造成损伤。蓝光在进入黄斑区域前，先被角膜过滤掉一部分，紧接着还要被晶状体滤掉大部分，最后只剩下小部分。蓝光对眼睛的损伤是一个慢慢累积的过程，不会急性发作，因此蓝光虽有害，但不会必然导致眼睛损伤，无须太恐慌。

北京同仁医院眼科屈光中心主任医师翟长斌接受新京报记者采访时称，从光谱来看，蓝光是一种波长最短、频率最高的高能量光线。“眼睛长时间暴露于蓝光下，可能会在一定程度上加速视网膜衰老。”

专家称防蓝光眼镜意义不大

电脑、手机等电子设备发出的蓝光会不会对眼睛有伤害，防蓝光眼镜是不是有必要？

在翟长斌看来，通常从事特殊职业的群体，由于接触蓝光时间较长，对眼镜会形成潜在危害，可以选择佩戴防蓝光眼镜。“这就好像电焊工要佩戴专门的眼罩，以防止紫外线对眼睛上皮细胞的损伤而引起电光性眼炎症，但也仅限于极个别的特殊职业。在日常生活状态下，没有专门佩戴防蓝光眼镜的必要。因为佩戴的临床意义并不大。”

翟长斌强调，上班族、学生族等，虽然接触电脑、手机的时间相对较长，但并不属于必需佩戴的特殊人群范围。“举个例子，随着年龄的增长，人们发生白内障的几率也会大大增加，只是轻重程度不一，严重者需要手术治疗，但这并不等同于我们从小就要开始佩戴专门眼镜，以防止对人体形成伤害的多种光线，是否需要佩戴防蓝光眼镜也是一样的。”

- 健康提示

走路时别用手机追剧

长时间接触蓝光可能会对眼睛造成一定的伤害，但这并非不可预防。翟长斌介绍，为了防止蓝光给眼睛带来的潜在伤害，人们要尽量避免连续长时间使用、接触电子屏，“一般在使用电脑、手机等设备40-50分钟后，要进行约10分钟的休息，远眺、放松均可。”另外，在使用电脑、手机、平板电脑等设备时，要注意保持正确的姿势和适当的距离，避免趴着看手机、电脑的情况。

值得注意的是，要尽量避免在行走时盯着手机屏幕，“用手机追剧的人经常这么做，这对视力的损害很大。”国内外的循证证据表明，坚持适度的户外活动、让眼睛经常沐浴在大自然光线下，可有效降低青少年近视等疾病的发生率。

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