健身锻炼要队友？研究称女性组团健身效果好

想通过健身锻炼减减肥？美国麻省理工学院一项研究显示，对女性来说，组团健身效果更佳，不过男性“不吃这一套”。

研究人员借助社交网络和电子健身追踪设备，分析了大约110万人的跑步习惯，比如跑步距离、路径、时长、燃脂量等，以及他们锻炼是否受到朋友的影响。结果发现，对女性来说，锻炼具有“社交传染性”，组团锻炼会让人跑得更快、更远，从而燃烧更多脂肪。相关报告发表在《自然·通讯》上。英国《每日邮报》18日援引研究主要作者赫里斯托斯·尼古拉德斯的话报道，数据显示，如果朋友多跑了1公里，你可能平均多跑300米；朋友多跑10分钟，你可能平均多跑3分钟。但是，这种“传染性”对男性不起作用。另外，研究人员发现，通常情况下，跑者受跟自己表现相近的人的影响最大，不太容易受比自己好太多或差太多的人的影响。（乔颖）【新华社微特稿】

作者：乔颖 (来源：新华社)

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