如何才能睡一个好觉？跟着我乐家居的卧室学起来！

中国睡眠研究会最新公布的数据显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%。营养学家、养生专家、中医西医，大家都在谈改善睡眠的方法。ldquo;工欲善其事，必先其利器rdquo;。打造一个从外表到内在都适宜睡眠的卧室，一定是至关重要的。如何找回我们的睡眠?除去那些养生妙方，还要关心一下我们的卧室空间。我乐家居这些打造助眠卧室的设计细节抓紧学起来，全面打造一个安心舒适的休憩空间!

安静色系是不二之选

环境色彩能影响人的情绪状态和睡眠质量，过于浓烈、对比度或饱和度过高的色彩会使情绪振奋、难以安眠，可以尝试能让人安静下来的浅淡柔和的色彩，能让人感觉舒适放松，得到最佳的睡眠效果。

我乐家居全新推出的卧室护墙板，均为淡雅柔和的安静色系。以这款我乐诺瓦白床前护墙板为例，白色让整个房间显得清爽干净，护墙板运用雾面材质，柔和不刺眼，构筑出艺术氤氲的舒适卧室空间，搭配白色的窗帘，简约精致，显著提升睡眠品质。

图：我乐家居诺瓦白床前护墙板

一张好床垫，承托你的美梦

有人说，一款好的床垫是对自己最大的呵护。人们每天至少有1/3的时间在床上，糟糕的床垫对肩颈背简直是折磨，晚上经常翻身易醒，直接影响睡眠质量。床垫太硬会压迫背部神经，影响血液循环;床垫太软会使人体得不到平衡支撑而留下弯腰驼背等后遗症。一张好床垫是保护脊椎的必要之选。

我乐家居全屋定制卧室选用的丝涟床垫(SLEAY)作为享誉全球的高端床垫百年品牌，是承托好眠的守护者。丝涟依托至今已自主研发70年的POSTUREPEDIC美姿感应弹簧技术与对人体工学的大数据研究，提供集ldquo;承托、舒适、耐用rdquo;于一体的高品质床垫，让人在睡眠中塑造美好身姿，拥有一整晚舒适好眠的同时，收获一整天精神焕发的活力。

图：我乐家居配套家具mdash;丝涟-Energetic床垫

睡眠床尾凳变身小助理

床尾凳可不只是为了装饰，放家居服最好用。天冷了，可能需要加的毯子和薄被也能容下，本来睡意袭来，还要到处找东西，肯定影响入睡速度。

我乐家居设计的这款床尾凳，花纹自然，与卧室整体风格搭配融合，同时兼具收纳功能，让你可以随心所欲收纳或查找物品，节省时间，早早上床睡觉，拒绝做ldquo;夜猫子rdquo;。

图：我乐家居配套家具mdash;床尾凳(我乐家居设计师：梁旭东)

便利功能区打造整洁空间

整洁清爽的卧室有助于睡眠，可以根据自己的习惯，在卧室床周围布置出小小功能收纳区。无论你是喜欢睡前做全套护肤、还是爱读几页经典文字，都能够简单、便捷的满足需求。为睡前流程提前做好准备，按时睡觉也就没那么难了。

我乐家居设计的这款星云系列床前柜，将浩瀚星河之美融入卧室静谧的空间中，以宇宙星河色泽形态为创意灵感，箭羽灰以利落箭翎肌理为灵感来源，独特的花色肌理让整个星云空间如暗夜真空一般神秘莫测，让你在宇宙星河之中坠入深邃的梦乡。

图注：星云系列卧室床前柜(我乐家居设计师：王化民)

无论白天的你有多忙碌，当夜幕降临不妨回到自己的小天地中放空、休息。不妨就将一晚优质睡眠作为每天送给自己的一份礼物，毕竟在艰辛的生活中，总要对自己好些。

声明：本网转发此文章，旨在为读者提供更多信息资讯，所涉内容不构成投资、消费建议。文章事实如有疑问，请与有关方核实，文章观点非本网观点，仅供读者参考。